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2 giorni faTempo di lettura: 3 min

Lentamente Muore – Manuale Pratico per Risvegliare la Vita



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Scopri come vivere pienamente ispirandoti al poema Lentamente Muore: spezza la routine, coltiva passioni e accetta il cambiamento.

Nel famoso poema Lentamente Muore, troviamo un invito potente a vivere pienamente, evitando di cadere vittime dell'abitudine e dell'apatia.

Questo testo ci ricorda che esistere non significa vivere, e che ogni giorno abbiamo la possibilità di risvegliarci alla vita vera. Ma come farlo?

Ecco un approccio pratico, basato sui concetti del poema, per trasformare la riflessione in azione concreta.


1. Rompi la Routine

"Chi diventa schiavo dell'abitudine, ripetendo ogni giorno gli stessi percorsi..."

La routine può anestetizzare la vita. Per spezzarla:

Esercizio pratico: Cambia almeno una piccola abitudine ogni settimana. Esplora un nuovo percorso per andare al lavoro, prova un piatto diverso o leggi un genere di libro che non avresti mai considerato.

Esempio reale: Una mia cliente, Sara, ha iniziato a frequentare un corso di ceramica. Non era qualcosa che aveva mai pensato di fare, ma questo cambiamento le ha aperto nuove opportunità e amicizie.


2. Segui le Tue Passioni

"Chi evita una passione, chi preferisce il nero al bianco…"

Ignorare ciò che ci fa battere il cuore equivale a perdere pezzi di noi stessi.

Esercizio pratico: Scrivi una lista di 5 cose che ami fare e dedica almeno 30 minuti a una di queste attività ogni giorno.

Esempio reale: Marco aveva sempre sognato di suonare il pianoforte, ma aveva rinunciato per mancanza di tempo. Iniziando con soli 10 minuti al giorno, ha riscoperto una passione che ora illumina le sue giornate.


3. Accetta il Cambiamento

"Chi non capovolge il tavolo, chi non rischia la certezza per l'incertezza…"

Il cambiamento spaventa, ma è la porta verso la crescita.

Esercizio pratico: Identifica un aspetto della tua vita che non ti rende felice (lavoro, relazioni, stile di vita). Scrivi un piano di piccoli passi per cambiarlo, iniziando subito.

Esempio reale: Elena odiava il suo lavoro, ma aveva paura di lasciare. Ha iniziato a formarsi in un settore diverso e, dopo un anno, è riuscita a cambiare carriera, trovando finalmente la felicità.


4. Sii Curioso e Aperto al Mondo

"Chi non viaggia, chi non legge, chi non ascolta musica…"

La curiosità è il motore dell'anima.

Esercizio pratico: Ogni mese, scegli un’attività culturale nuova: visita un museo, leggi un libro di un autore straniero o esplora un genere musicale che non conosci.

Esempio reale: Durante un percorso di coaching, Anna ha iniziato a leggere libri di crescita personale e ascoltare podcast motivazionali. Questo le ha dato nuove prospettive e idee per migliorare la sua vita.


5. Coltiva l’Amor Proprio

"Chi distrugge l'amor proprio, chi non si lascia aiutare…"

Amare se stessi è fondamentale per amare la vita.

Esercizio pratico: Ogni giorno, scrivi su un diario tre cose che apprezzi di te stesso.

Esempio reale: Giulia era piena di insicurezze, ma con l’esercizio del diario ha imparato a riconoscere il suo valore, sviluppando maggiore fiducia in sé stessa.


6. Agisci con Pazienza e Coraggio

"Soltanto l'ardente pazienza porterà al raggiungimento di una splendida felicità."

La felicità è un viaggio, non una destinazione.

Esercizio pratico: Stabilisci un obiettivo a lungo termine e suddividilo in piccoli passi raggiungibili. Celebra ogni progresso, anche il più piccolo.

Esempio reale: Stefano ha sempre desiderato correre una maratona. Ha iniziato camminando 2 km al giorno e, dopo un anno di pazienza e determinazione, ha raggiunto il suo obiettivo.


Vivere richiede impegno e coraggio, ma il premio è inestimabile: una vita piena, autentica e vibrante.

Non lasciare che la morte lenta ti intrappoli: abbraccia il cambiamento, coltiva le passioni e riscopri il piacere di vivere.

E tu, quale passo deciderai di compiere oggi per risvegliare la tua vita?

Vuoi aiuto per trasformare i tuoi desideri in realtà?

Contattami per iniziare insieme un percorso di coaching personalizzato.

Visita il mio sito web Mauro Brocca Life Mental Coach per saperne di più sui miei servizi. Non aspettare che qualcosa cambi: fai il primo passo verso la vita che meriti.

Contattami oggi stesso.

Mauro Brocca

Life & Mental Coach

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