La felicità è un concetto profondo e soggettivo, che si radica nelle nostre esperienze, emozioni e scelte quotidiane.
In questo articolo, basato sulle riflessioni di Mauro Brocca, Life & Mental Coach, esploreremo come la felicità possa essere una scelta consapevole e come possiamo lavorare per raggiungerla.
La Felicità è una Condizione Interiore
La felicità non è qualcosa che si trova all'esterno, ma è una condizione interiore che dipende da come affrontiamo le situazioni della nostra vita.
Non è l'assenza di problemi o difficoltà, ma la capacità di rispondere serenamente a essi.
Il Ruolo della Percezione e dell'Esperienza Passata
La nostra percezione delle situazioni è influenzata dalle nostre esperienze passate.
Ogni evento oggettivo può essere vissuto in modo diverso da ciascuno di noi, a seconda di come lo filtriamo attraverso le lenti del nostro passato.
Questo può creare pregiudizi e condizionare le nostre scelte presenti e future.
Le Ferite Emotive e il Ruolo dei Genitori
Le ferite emotive, spesso originate dalle relazioni con i genitori, possono influenzare profondamente il nostro comportamento e le nostre scelte.
I genitori definiscono modelli comportamentali che introiettiamo e che possono condizionare le nostre interazioni future.
Ferite come il rifiuto o la comparazione fallimentare possono generare paure e sensazioni di inferiorità che persistono nel tempo.
La Lotta tra Parte Logica e Parte Emotiva
Nella nostra mente, c'è una costante lotta tra la parte logica, che cerca di controllare e razionalizzare, e la parte emotiva, che cerca di vivere emozioni forti.
La parte logica tende a evitare le emozioni, considerandole una minaccia al controllo, mentre la parte emotiva cerca il brivido e il rischio.
La felicità consapevole richiede un negoziato tra queste due parti, affinché possano coesistere in armonia.
Il Negoziato con l'Inconscio
Per raggiungere la felicità, è necessario entrare in contatto con la nostra parte emotiva e inconscia.
Questo significa riconoscere e affrontare le ferite emotive del passato, piuttosto che ignorarle o reprimerle.
Il negoziato con l'inconscio implica capire cosa vuole in cambio per stare bene e trovare un equilibrio tra le esigenze della parte logica e quelle della parte emotiva.
Perseguire i Sogni con Libertà e Pace
La felicità secondo la filosofia analogica di Stefano Benemeglio è il perseguire i propri sogni senza vincoli e in pace con se stessi. Significa fissare obiettivi e lavorare per raggiungerli, vivendo emozioni positive nel processo.
Tuttavia, è importante assicurarsi che questo percorso non entri in conflitto con i propri valori e principi.
Gestire le Emozioni e Prendere Consapevolezza
La gestione delle emozioni è fondamentale.
Non si tratta di controllarle, ma di imparare a vivere con esse in armonia.
La consapevolezza di come le nostre emozioni e il nostro passato influenzano le nostre scelte presenti è cruciale.
Dobbiamo imparare a riconoscere e a gestire le nostre emozioni, piuttosto che lasciarle dominare la nostra vita.
Non Preoccuparsi, ma Occuparsi di Felicità
Invece di preoccuparci di come essere felici, dovremmo occuparci attivamente della nostra felicità. Significa prendere consapevolezza delle nostre scelte, delle nostre emozioni e del nostro passato, e lavorare per creare un equilibrio che ci permetta di vivere pienamente.
La felicità non è qualcosa che ci accade, ma è il risultato delle nostre scelte consapevoli e del nostro impegno nel gestire le nostre emozioni e il nostro stato interiore.
In conclusione, la felicità è una scelta che dipende dalla nostra capacità di affrontare le situazioni della vita con consapevolezza e di gestire le nostre emozioni in armonia. Non è una condizione esterna, ma un processo interiore che richiede impegno e consapevolezza. Occupandoci attivamente della nostra felicità, possiamo diventare i registi della nostra vita e vivere in pace con noi stessi.
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Mauro Brocca
Life & Mental Coach
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